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En cuanto a técnica, se enfoca principalmente en los brazos del nadador. Se mueven separadamente, uno seguido del otro. El primer brazo se mueve en el aire con la palma hacia abajo para ingresar de nuevo al agua mientras el otro brazo ejecuta el mismo movimiento pero bajo el agua. Las piernas, una natacion entrenamiento adelgazar conjugations otra, ejecutan una leve pero constante patada oscilante. Ahí va:.

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